15 lat

ziompel 120 a 50 to jest róznica jak od 15 lat to by mnie wpuscili yanas patrzyłes moze te plakaty?

jestem silacz Domis! nu wiem ze jestem niski, zapewne po czesci sa winne temu siady w wieku 15 lat

czepiasz sie...na fotce mialem 15 lat...teraz to juz mam 16

1832127 (19:58) http: //www .sfd.pl/temat203439/ 1832127 (19:59) zobacz na kolesia , ma 15 lat ! 1832127 (19:59) 112 kg na klate ! 1832127 (19:59) tylko zrob bez odstepow , bo inaczej nie moglem Ci linka podac LoKo® (19:59) on jzu wyciska 130 kg 1832127 (20:00) a skad iwesz ? skubany , nie 1832127 (20:00) ? LoKo® (20:00) z forum [...]

Wiek: 35 lat Staż treningowy obecnie: 9 miesięcy Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) Cel sportowy: redukcja (obecnie) Dieta: na bilansie ujemnym, dzień w dzień to samo pilnowana w 100% link do obecnej diety Trening: split link do obecnej diety Rekordy w TS: WL 100kg x 5 powtórzeń, MC 180kg x 5 powtórzeń, przysiad [...]

Wiek: 36 lat Wzrost: 177cm Waga: ~97kg %BF: ~18% Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) Staż treningowy obecnie: nieprzerwanie od 2012-09-01 Obecny cel sportowy: redukcja z finałem zaplanowanym gdzieś na wakacje (już lecę z wycinką od 2 tygodni) Dieta obecnie: zbilansowana pilnowana i liczona w 100% na bilansie ujemnym [...]

[...] 3 listopada odbędzie się rozprawa apelacyjna, jakiej domagała się prokuratura oskarżająca Oscara Pistoriusa o zabójstwo swojej dziewczyny, 29-letniej Reevy Steenkamp dwa lata temu. Sąd skazał sprintera bez nóg na pięć lat za nieumyślne zabójstwo. Oskarżyciel domaga się natomiast minimum 15 lat za orzeczenie morderstwa. Pistorius w lutym 2013 [...]

[...] scenie-pewnie mieliby ogromne trudności być w pierwszej dziesiątce... dopiero wtedy byłoby widac róznice. Ewolucja i cywilizacja(czytaj dobrobyt) też zmienia samych ludziw latach 50'gosc o masie 80-85 kg byl rzadkością,w latch 70/80' juz rzadkością był ktoś trenujący, ważący 100-110 kg. Dzis 15 latkowie tyle ważą nie trenujac...:) -pomijajac [...]

nie, na dzień dzisiejszy nie widze godnego kandydata tzn edit: nie widze w tych leszczach 15 lat, bo mam pod soba 2 takich ambitnych po 17 lat to w ostatni miesiąc +5 kilo wagi obydwaj, jeden + 15 na ławie a drugi koło + 10 niech kurva ćwicza beda mnie bronić na disco Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2007-11-20 23:39:19

BooM napisał(a): I czy mógłbym wrzucić codziennie do tej diety 40g czekolady mlecznej jako przekaske w ciagu dnia? Przypominam ci Wiśnia że on jest ektomorfikiem w wieku 15 lat więc jak 40g czekolady może zadziać na jego niekorzyść ? czy ty alby troche nie przesadzasz ? rozumiem jak by był jakimś grubasem w wieku 40 lat to co innego a on ma [...]

i za 15 lat nie bedziesz dorosły najlepszego hrhr

[...] ale chilli doładowałam ze az mnie piecze ahhh niedługo na saune sie wybieram aa samochod kupilismy, nasz pierwszy hehe audi A4 od wujka z Niemiec hrhr mama teraz za sucho cwiczy jak to ze sprzegłami było dodam ze nie jezdziła od 15 lat;D jutro jedzie w teren hehe, Tatus juz w myjni był i smiga niezle hrhrhr ale łądny samochodzik taki granatowy

Raczej chodzi mi o to, że jak na siłownię przychodzą bajtle 14-15 lat i widzą, że ludzie używają różowych hantli do niektórych ćwiczeń, to im się zbiera na śmiechy-chichy. %-) Ale to już kwestia tego, w jakim celu dana osoba ćwiczy.

[...] x 15 druzyn = 2250 funtow = okolo 11000 zl i 30 komputerow i 15 drukarek to by oglosila bankructwo :D Nie wspominajac ze nie wiem jak teraz ale tyle kompow to by sie 10 lat temu jak zaycznalem studia nie znalazlo chyba na mojej uczelni :D Kompów mamy dużo, nasz wydział wygląda jak muzeum techniki - najbardziej mnie rozp*****la, jak kupioną [...]

[...] w jak najkrótszym czasie i robia głupie rzeczy,a cwiczenia przewaznie z jakis gazet kulturystycznych dobieraja i potem robia np: wyciskania żołnierskie na barki w wieku 15 lat,co bardzo obciaz kręgosłup nie myslac o tym,potem sie dopiero zaczna sieproblemy,jak pojawia sie jakies bóle,takze dobieraj cwiczenia z rozwagą. Ja sam w wieku 15 lat nie [...]

witam. mam 15 lat 173 wzrostu i ważę 63kg ćwiczę od około 1 roku tylko że nie regularnie teraz chcem zacząc żeby dobrze wyglądać na wakacje ocencie mój spilt 4 dniowy poniedziałek klata barki triceps wyćiskanie sztangi na płaskiej 3s po 10 razy wyciskanie sztangi na skośnej 3s po 10 razy unoszenie sztangielek w opadzie 3s po 10 razy wyciskanie [...]

[...] Gdyby ktoś kiedyś potrzebował porady odnośnie podłóg drewnianych , litych , warstwowych , parkietów to służę pomocą :) siedze w branży z 15 lat więc jakieś doświadczenie już mam :) ( coś tam układam hehe) https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg Zestaw B Nogi: 1. Syzyfki 3s 12p [...]

Plan ułóż mniej więcej tak: -mięśnie naramienne i klatki piersiowej, -naramienne i trójgłowe ramion(tricepsami), -dwugłowe ramion(bicepsami) i górne grzbietu, -przedramion i dwugłowymi ramion(bicepsami), -przedramion i trójgłowymi ramion(tricepsami), -łydek i ud Pamiętaj o tym że w wieku 14 lat trening powinien być bardzo lekki, a nawet nie wiem [...]

[...] oczekuje pełnego zakresu ruchu? na pewno nie we wspieciach na palce - jak dla mnie moze byc 2 milimetry byle do wyczerpania łydek skl15 O czym my gadamy , masz dopiero 15 lat . Skąd wiesz czy za 20 lat nie odezwie się ta wspomniana dziura w nodze Jestem endo , zwłaszcza po trzydziesce mezo jestes , endo masz mała domieszke, a jeszcze mniejszą [...]

[...] siłowni, więc ze sprzętem raczej nie będzie problemu (brakuje tylko maszyny smitha i hack-maszyny). A cwiczeń unikam ze względu na młody wiek (jak już napisałem mam teraz 15 lat; w marcu '08 skończę 16 lat) i niezakończony wzrost kostny oraz to, że owe cwiczenia należą do grupy najbardziej kontuzjogennych nawet przy poprawnej technice.